Что взять с собой на пляж: топ-10 нужных вещей в сезоне 2020

Наконец, наступил сезон загара, пляжных тусовок и такого полезного и приятного плаванья. Мы приготовили простой список вещей, которые обязательно потребуются на пляже.

  1. Солнцезащитная косметика.
  2. Косметика

    После долгого расставания с горячим солнцем нам хочется оторваться за все время, которое мы провели в четырех стенах. Именно так мы и попадаем в ловушку, полагая, что загореть нужно в первый день, желательно даже час. Солнце не только вредно для красоты и молодости, оно смертельно опасно при переизбытке. Поэтому неукоснительное правило летних дней — не выходим на улицу без солнцезащиты, при чем первый раз наносим еще дома.

    Берем: солнцезащитный крем для тела и бальзам для губ с защитой не менее SPF 15. Обновляем каждые 4 часа. Если купаемся — каждый час.

  3. Питьевая вода.
  4. Вода

    Из-за жары очень быстро наступает обезвоживание. Это грозит не только мучительной жаждой, но и риском получить тепловой удар. Соки, сладкие воды и газировки не спасут наше положение, а только усугубят ситуацию. Спасаемся только чистой водой или при желании холодным чаем без сахара. Такие напитки не портятся в жару, хорошо насыщают влагой и не вредят здоровью.

    Берем: питьевую воду без газа или холодный чай.

  5. Полотенце и коврик.
  6. Полотенце

    После выхода из воды обязательно аккуратно промокните кожу, чтобы впитать капли. Они создают эффект линзы и могут вызывать солнечные ожоги даже с солнцезащитным средством. И никогда не садитесь на песок, гальку или лежак без подстилки. Это травмоопасно и не гигиенично.

    Берем: полотенце для тела и коврик.

  7. Сменная обувь или аквашузы.
  8. Обувь

    Из-за жары, каменистого пляжа, ракушек на дне ходить босиком больно и небезопасно. Пара шлепанец не займет много места в пляжной сумке, но здорово выручит.

    Берем: шлепанцы/аквашузы.

  9. Сменное белье.
  10. Белье

    Даже если вы приезжаете на пляж на машине и даже если дорога занимает не больше получаса, переодевайтесь на месте. Купальники шьются из 100% синтетики, которая при длительной носке может вызывать раздражение. Особенно, если вы решитесь вернуться домой в мокрых плавках.

    Берем: нижнее белье.

  11. Перекус.
  12. Перекус

    Свежий воздух здорово пробуждает аппетит. Жара накладывает серьезные ограничения на выбор продуктов, но не стоит отказываться от еды совсем. Возьмите то, что не испортится за целый день — фруктовые и ягодные чипсы, яблоки, морковь, персики, манго, сухое печенье.

    Берем: безопасный перекус с расчетом по времени планируемого пребывания.

  13. Солнцезащитные очки и головной убор.
  14. Солнцезащитные очки

    Бережем глаза от ослепляющего света и голову от солнечного удара. А еще это стильные аксессуары, ведь на пляже тоже хочется выглядеть красиво. Очки должны быть с солнцезащитным фильтром UV 400. Такие линзы дают 100% защиту. В качестве головного убора лучше всего подойдет светлая шляпка — за счет полей она хорошо защищает от солнца голову и плечи, при этом в ней не жарко.

    Берем: правильные очки и соломенную шляпку.

  15. Досуг.
  16. Досуг

    Если вы отправляетесь на пляж в одиночестве или планируете провести на берегу весь день, возьмите что-то, что скрасит досуг: небольшую и легкую книгу в мягкой обложке, наушники, чтобы слушать аудиокниги, подкасты, радио или музыку.

    Берем: книгу или наушники.

  17. Мини-аптечка.
  18. Мини-аптечка

    Набирать лекарства на все случаи жизни не имеет смысла, но мини-набор стоит иметь с собой всегда: обезболивающее, пластырь и спиртовые салфетки. Минимум средств для самых разных ситуаций. Если вы принимаете какие-то лекарства по времени или имеете высокий риск развития аллергии, астатического приступа и других критических состояний, обязательно возьмите препараты. И желательно положить все в влагозащитную косметичку, вместе с ключами, телефоном, часами, документами и другими ценными вещами.

    Берем: лекарства.

  19. Деньги.
  20. Деньги

    Да, вы планируете только позагорать и искупаться, но вдруг у вас прольется вода, закончится солнцезащитный крем или вы захотите перекусить в летнем кафе или вернуться на такси? Берите незначительную сумму наличными деньгами, потому что на пляже всегда остается риск потери или кражи.

    Берем: 500 – 1000 рублей.

Все это сделает пребывание на пляже комфортным и безопасным, а еще уместится в пляжную сумку. Удачного отдыха, красивого загара и отличного настроения!

Если ваш список другой, поделитесь с нами и читателями в комментариях.

Copyright © 2020 Женский журнал МИЛЕДИ